Identificador: TFG:1403
Autors: Díaz Casanova, Lidia
Resum:
Introducció: l'Activitat física té nombrosos beneficis físics i psicològics, a més d'ajudar a prevenir les causes principals de morbiditat i mortalitat en els països occidentals. El percentatge de dones adultes sedentàries està augmentant. Conèixer els beneficis de la Zumba, una modalitat que implica tant la música com el ball, podria servir com argument per promoure l'activitat física dins del col·lectiu de dones sedentàries. Objectiu: Determinar els beneficis que les practicants regulars de la Zumba associen amb aquesta pràctica. Metodologia: Estudi qualitatiu de caràcter fenomenològic amb fins descriptius i interpretatius. Les percepcions de les dones adultes que practiquen Zumba al gimnàs Vilarenc d'Aqua es van investigar mitjançant l'anàlisi de quinze entrevistes escrites i estructurades amb preguntes obertes. Per contrastar les percepcions de les practicants habituals i completar la mostra, es van introduir les declaracions de dos informants que varen abandonar la pràctica de la Zumba. En aquest cas, les dades es van recollir mitjançant una entrevista semiestructurada per via oral. Resultats: Quatre conceptes van sorgir de l'anàlisi, amb diferents categories en cadascun. Aquests conceptes són: les motivacions personals, els efectes físics, psicològics i socials. A més, van sorgir propostes per millorar l'adherència a aquesta activitat, que es van agrupar sota el concepte de: les àrees de millora. Conclusions: les practicants de la Zumba reben nombrosos beneficis associats amb la seva pràctica, relacionats amb la salut i el benestar. Paraules clau: Zumba, activitat física, dones, sedentarisme, salut i benestar.
Repositori URV