Efecto de la ingesta de proteína de ejercicio y el gasto de energía en los adolescentes.

Identificador:  PC:1737

Handle: https://hdl.handle.net/20.500.11797/PC1737

Autores:  J Salas Salvado; M Barenys; A Recasens; C Martí-Henneberg

Resumen:
Se evalúa la influencia del ejercicio físico y de la ingesta proteica sobre el Gasto Energético Basal (GEB) y el Gasto Energético Postprandial (GEP), en 16 varones sanos, adolescentes de 15 años de edad en el mismo estadio de desarrollo puberal, en normopeso. Se reparten al azar en dos grupos que reciben la misma cantidad de energía (1,3 x GEB medio) y diferente proporción de macronutrientes (grupo A: 13% proteínas, 39% lípidos, 48% hidratos de carbono; grupo B: 30% proteínas, 32%lípidos, 38% hidratos de carbono). En todos los individuos se observa un aumento en el GEP respecto al GEB, el cual es superior en el grupo B. La termogénesis postprandial post-ejercicio (Kcal/3h) es significativamente superior en el grupo B (p<0.05). Aunque el GEB en el día 1 no se diferencia entre los dos grupos, el del día 2 es superior en el grupo B (p<0.01), siendo en este grupo, el cociente respiratorio post-ejercicio, significativamente menor respecto al cociente respiratorio pre-ejercicio (p<0.01). Se concluye que, en adolescentes en normopeso, una dieta hiperproteica seguida de un ejercicio físico de intensidad moderada, induce a un aumento del GE y una disminución del cociente respiratorio durante el período postprandial post-ejercicio, acompañándose de un aumento del GEB del día siguiente.