Valoració de l'efecte dels estiraments estàtics sobre la força dels músculs quàdriceps i isquiotibials: estudi pilot

Identificador:  TFG:1822

Handle: https://hdl.handle.net/20.500.11797/TFG1822

Autors:  Domenech Amades, Xavier

Resum:
Introducció: molts esportistes realitzen estiraments abans de practicar activitat física tot i que s’estan posant en dubte els seus efectes. Si bé està demostrat que l’estirament augmenta l’amplitud de moviment (ADM) i prepara la musculatura, existeix controvèrsia en la relació dels estiraments i la força. Objectius: Valorar l’efecte dels estiraments estàtics passius sobre la força dels músculs quàdriceps i isquiotibials. Material i mètodes: es va realitzar un assaig clínic creuat amb una assignació aleatòria dels participants (n=10), que complien els criteris d’inclusió, a un dels dos grups establerts (A i B). Es van realitzar tres sessions: una de familiarització amb l’aparell isocinètic i dos de tractament (T1 i T2), on es realitzava un escalfament i una valoració isocinètica. En el T2 a més es realitzaven estiraments de quàdriceps i isquiotibials previs a la valoració. Les principals variables de valoració isocinètica de l’estudi van ser el Pic Torque (PT), el Treball Total (TT) i la Potència Mitja (PM), realitzades a dues velocitats (60º/SEG i 180º/SEG) pels moviments de Flexió i Extensió de genoll.