Impacte de la intensitat de l'entrenament i la pressió d'oclusió a l'entrenament de resistència amb teràpia de restricció de flux sanguini: una revisió sistemàtica

Identificador:  TFG:7806

Handle: https://hdl.handle.net/20.500.11797/TFG7806

Autors:  Rodrigo Vaz, Inés

Resum:
La teràpia de Restricció del Flux Sanguini (BFR) és una tècnica emergent que limita parcialment el flux arterial i totalment el venós durant l'exercici, amb beneficis potencials en grandària i força muscular, així com en funció física. Aquest estudi analitza com la intensitat de l'entrenament i les diferents pressions d'oclusió afecten l'entrenament de resistència amb BFR. Es van revisar 15 assaigs clínics utilitzant PRISMA. La BFR combinada amb entrenament de baixa intensitat i pressió d'oclusió elevada resulta òptima, moderant els seus efectes en força, activació muscular, atròfia, funció i dolor muscular, així com en mida muscular i esforç percebut.