Mindfulness per afavorir la concentració desprès d’Educació Física

Identificador:  TFG:8114

Handle: https://hdl.handle.net/20.500.11797/TFG8114

Autors:  Peregrin Sánchez, Paula

Resum:
En aquest Treball de Fi de Grau, s’ha realitzat un estudi de cas per analitzar el grau de concentració en la classe posterior a educació física. Fixant-se en el primer objectiu del treball que es relaciona amb observar la problemàtica sobre la dificultat de fer classe a causa de la poca concentració. Un cop observat i analitzat el cas, es fa un proposta d’implantació d’exercicis de mindfulness com a mètode que afavoreix la pròpia consciencia i la relaxació, arribant al segon objectiu, aplicar tècniques de mindfulness per afavorir la concentració de l’alumnat després de fer educació física. En el treball s’ha extret informació de diverses fonts bibliogràfiques per tal d’omplir el marc teòric, i altres fons bibliogràfiques per complementar el marc metodològic. En aquesta segona part, es desenvolupa una metodologia mixta, la fusió de mètodes qualitatius i quantitatius per tal d’ampliar les dimensions de l’estudi. I el instruments per recollir dades que s’han fet servir han estat una taula d’observació, un qüestionari per l’alumnat i un altre per claustre i l’entrevista.