Impacto de la intensidad del entrenamiento y la presión de oclusión en el entrenamiento de resistencia con terapia de restricción de flujo sanguíneo: una revisión sistemática

Identificador:  TFG:7808

Handle: https://hdl.handle.net/20.500.11797/TFG7808

Autores:  Mateus Rodriguez,Marta

Resumen:
La terapia de Restricción del Flujo Sanguíneo (BFR) es una técnica emergente que limita parcialmente el flujo arterial y totalmente el venoso durante el ejercicio, con potenciales beneficios en tamaño y fuerza muscular, así como en función física. Este estudio analiza cómo la intensidad del entrenamiento y diferentes presiones de oclusión afectan el entrenamiento de resistencia con BFR. Se revisaron 15 ensayos clínicos utilizando PRISMA. La BFR combinada con entrenamiento de baja intensidad y presión de oclusión elevada resulta óptima, moderando sus efectos en fuerza, activación muscular, atrofia, función y dolor muscular, así como en tamaño muscular y esfuerzo percibido.