Hidratació amb aigua vs. aigua amb electrolits: Impacte en el rendiment d'atletes de Jiu-Jitsu brasiler

Identificador:  TFG:10055

Handle: https://hdl.handle.net/20.500.11797/TFG10055

Autors:  Hermoso Garcia, Judith

Resum:
S'avalua l'impacte de la hidratació amb aigua davant d'aigua amb electròlits al rendiment d'atletes amateurs de Brazilian Jiu-Jitsu. Mitjançant un assaig experimental amb disseny seqüencial amb sis participants, es van analitzar variables de força, resistència, hidratació i percepció de lesforç. Els resultats van mostrar tendències favorables cap a la hidratació amb electròlits, amb un millor manteniment de l'equilibri hídric, un menor esforç percebut i millors resultats en proves físiques, encara que sense diferències estadísticament significatives. L'estudi conclou que la reposició electrolítica podria beneficiar el rendiment i la hidratació en esports de combat d'alta intensitat