Estratègies d’afrontament emocional i la seva influència en la vida quotidiana: un estudi sobre la relació entre la regulació emocional i els nivells d’estrès

Identificador:  TFG:9063

Handle: https://hdl.handle.net/20.500.11797/TFG9063

Autors:  Carmona Molero, Claudia

Resum:
Aquest estudi investiga com les estratègies d‟afrontament i la regulació emocional afecten els nivells d‟estrès en adults, considerant també factors físics com la qualitat del son i el dolor, així com aspectes socials com la xarxa de suport. Es van aplicar tres qüestionaris validats a 110 participants i es van analitzar les dades amb estadístiques descriptives, ANOVA i correlacions. Els resultats indiquen que una regulació emocional millor es relaciona amb menors nivells d'ansietat i depressió. No hi va haver diferències rellevants entre sexes, tret de la disposició a afrontar. A més, el malestar psicològic està vinculat al dolor, problemes de son, suport social i estat civil. Aquestes troballes subratllen la importància de fomentar estratègies adaptatives de regulació emocional per millorar la salut mental i el benestar.