Prevention of osteoporosis in women over 45 years old

Identifier:  TFG:3485

Handle: https://hdl.handle.net/20.500.11797/TFG3485

Authors:  Fumero Padilla, Juan Jesús

Abstract:
L'osteoporosi és una patologia caracteritzada per la disminució de la densitat de massa òssia i ha esdevingut un problema de salut pública mundial. S'han trobat 11 articles de qualitat que donen suport a l'efectivitat dels diferents mètodes possibles per a la prevenció de l'osteoporosi. La majoria fonamentats en la realització d'exercici i dieta/suplementació. S'han contrastat els diferents tipus d'exercici, i l'ideal és l'ideal el d'alta intensitat comparat amb els de baixa intensitat, juntament amb les dosis necessàries de Vitamina D i Calci, amb la millor opció fins ara.