Prevención de la osteoporosis en mujeres mayores de 45 años

Identificador:  TFG:3485

Handle: https://hdl.handle.net/20.500.11797/TFG3485

Autores:  Fumero Padilla, Juan Jesús

Resumen:
La osteoporosis es una patología caracterizada por la disminución de la densidad de masa ósea y ha llegado a ser un problema de salud pública mundial. Se han encontrado 11 artículos de calidad que respaldan la efectividad de los diferentes métodos posibles para la prevención de la osteoporosis. La mayoría de ellos fundamentados en la realización de ejercicio y dieta/suplementación. Se han contrastado los diferentes tipos de ejercicio, siendo el ideal el de alta intensidad comparado con los de baja intensidad, junto con las dosis necesarias de Vitamina D y Calcio, con la mejor opción hasta el momento.