Creation date in repository: 2021-09-14
Abstract: Objetivos: Dadas las contradicciones actuales sobre la suplementación, el objetivo es investigar sobre qué tipo de suplemento proteico mejora el rendimiento deportivo. Diseño: Revisión sistemática. Métodos: Se realizó una búsqueda bibliográfica hasta abril de 2021 y se incluyeron 18 artículos. Resultados: Esta revisión no apoya mejoras en el rendimiento, ya sea a corto o largo plazo. Si que observó que el uso de estos suplementos conlleva a un aumento de la MM y una disminución de la MG. Conclusiones: Los resultados de esta revisión no sustentan beneficios con el consumo de suplementos proteicos, desde los 15g hasta los 56g, en el rendimiento deportivo. Objectius: Donades les contradiccions actuals sobre la suplementació, l'objectiu és investigar sobre quin tipus de suplement proteic millora el rendiment esportiu. Disseny: Revisió sistemàtica. Mètodes: Es va realitzar una cerca bibliogràfica fins a l'abril del 2021 i es van incloure 18 articles. Resultats: Aquesta revisió no dóna suport a millores en el rendiment, ja sigui a curt o llarg termini. Sí que va observar que lús daquests suplements comporta a un augment de la MM i una disminució de la MG. Conclusions: Els resultats d'aquesta revisió no sustenten beneficis amb el consum de suplements proteics, des dels 15 a 56 g, en el rendiment esportiu.
Subject: Nutrició
Language: Castellà
Subject areas: Ciencias de la salud Health sciences Ciències de la salut
Department: Bioquímica i Biotecnologia
Student: Carvajal Abellán, Noelia
Academic year: 2020-2021
Title in different languages: ¿Qué tipo de suplemento proteico es óptimo para la mejora del rendimiento deportivo? una revisión sistemática de ensayos clínicos aleatorizados What type of protein supplement is optimal for improving sport performance? a systematic review of randomized clinical trials Quin tipus de suplement proteic és òptim per a la millora del rendiment esportiu? una revisió sistemàtica d'assajos clínics aleatoritzats
Work's public defense date: 2021-06-07
Access rights: info:eu-repo/semantics/openAccess
Keywords: Suplementación, proteínas, rendimiento deportivo Supplementation, proteins, sport performance Suplementació, proteïnes, rendiment esportiu
Confidenciality: No
TFG credits: 9
Title in original language: ¿Qué tipo de suplemento proteico es óptimo para la mejora del rendimiento deportivo? una revisión sistemática de ensayos clínicos aleatorizados
Project director: Bulló Bonet, Mònica
Education area(s): Nutrició Humana i Dietètica
Entity: Universitat Rovira i Virgili (URV)
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