La importància de la qualitat del son i de la preferència circadiària en el nostre benestar

Data d'alta al repositori: 2026-01-18

Resum: El son es una necessitat biològica vital, un estat natural i imprescindible en la recuperació física i mental on la seva deficiència afecta el benestar integral de la persona. Un dels factors més importants que influeixen en la qualitat del son i per ende, al benestar psicològic es la preferència circadiària, que es la tendència natural del cos a estar més actiu en certs moments del dia. Cal destacar que la població diana en aquest estudi serà una població d’entre 18 i 40 anys, ja que es la població amb més afectada per la disfunció diürna segons diversos estudis.

Matèria: Ritmes circadiaris

Idioma: ca

Àrees temàtiques: Psicología; Psychology; Psicologia

Departament: Psicologia

Estudiant: Fernández Bonet, Rebeca

Curs acadèmic: 2024-2025

Títol en diferents idiomes: La importancia de la calidad del sueño y de la preferencia circadiana en el bienestar; The importance of sleep quality and circadian preference in our well-being; La importància de la qualitat del son i de la preferència circadiària en el nostre benestar

Data de la defensa del treball: 2025-06-18

Drets d'accés: info:eu-repo/semantics/openAccess

Paraules clau: Calidad del sueño, preferencia circadiana, disfunción diurna; Sleep quality, circadian preference, daytime dysfunction; Qualitat del son, preferència circadiària, disfunció diürna

Confidencialitat: No

Títol en la llengua original: La importància de la qualitat del son i de la preferència circadiària en el nostre benestar

Director del projecte: Heredia Santaella, Luis

Ensenyament(s): Psicologia

Entitat: Universitat Rovira i Virgili (URV)