Creation date in repository: 2019-01-22
Abstract: Introducció: Als últims anys ha sorgit una nova tendència al calçat de “running”: el minimalisme, el qual es caracteritza principalment per la eliminació dels sistemes d’amortiment i estabilitat del calçat. D’una banda, es pensa que el calçat minimalista pot causar lesions als corredors com fascitis plantar, tendinitis aquílea o lesions per estrès a la tíbia i metatarsians. D’altra banda, es creu que aquest calçat pot ser beneficiós ja que indueix una biomecànica menys lesiva augmentant la cadència i canviant el patró de trepitjada. Objectius: es planteja dissenyar un protocol d’anàlisis de la carrera específic per determinar les variacions biomecàniques al córrer amb calçat o descalç, aplicar aquest protocol i comprovar si a més de retirar el calçat es necessària una adaptació per començar a córrer sense ell. Material i mètodes: es va analitzar la biomecànica de 3 corredors, mitjançant un protocol dissenyat específicament per estudiar diverses variables com la cadència de pas, el mode de recolzament del peu amb el terra, la verticalitat de la tíbia i els angles de turmell i genoll. Resultats: Al retirar el calçat es detecta una disminució de l’angle d’inclinació del peu al recolzament inicial, el que comporta a canviar el patró d’atac de retropeu a migpeu, reduint així la força d’impacte en tots els subjectes. Discussió: Córrer descalç sense una adaptació adequada pot augmentar el risc de patir lesions. Pel contrari després de l’aplicació d’un protocol d’avaluació específic per la biomecànica del corredor i una intervenció progressiva s’observa un estil de carrera més eficient i menys lesiu. Introduction: in the last few years, it has emerged a new trend on the races: the minimalism, which is characterized basically for the elimination of the cushioning and stability systems of the footwear. On one side, it is thought that the minimalist footwear can cause injuries on the runners such as plantar fasciitis, Achilles tendinitis or tibial stress fractures and metatarsals bones fractures. On the other side, it is believed that this footwear can be beneficial because it causes a less damaging biomechanics because it increases the cadence and it changes the strike patron on the runners. Objectives: it is suggested to design a specific race analysis protocol in order to determinate the biomechanical variations when using or not footwear, apply that protocol and verify if as well as removing the footwear, it is necessary an adaption to start running barefooted. Material and methods: the biomechanics of 3 runners was analyzed with a protocol designed specifically to study different variables, such as the cadence of the step, the way of support of the foot with the ground, the tibial verticality, and the knees and ankles degrees. Results: when the footwear is removed, it is observed a decrease in the inclination degree of the foot on the first support, which brings us to change the attacked pattern from the hind foot to the mid foot, decreasing this way, the strength of the impact in all the individuals. Discussion: running without footwear without an appropriate adaptation can increase the risk of causing injuries. On the contrary, after the application of a specific evaluation protocol for the biomechanics of the runner and a progressive intervention, it is observed a race style more productive and less damaging. Introducción: En los últimos años surge una nueva tendencia en el calzado de “running”: el minimalismo, el cual se caracteriza principalmente por la eliminación de los sistemas de amortiguación y estabilidad del calzado. Por una parte, se piensa que el calzado minimalista puede causar lesiones en los corredores como fascitis plantar, tendinitis aquílea o lesiones por estrés en tibia y metatarsianos. Por otra parte, se cree que este calzado puede ser beneficioso ya que induce una biomecánica menos lesiva aumentando la cadencia y cambiando el patrón de pisada. Objetivos: se plantea diseñar un protocolo de análisis de la carrera específico para determinar las variaciones biomecánicas al correr con calzado o descalzo, aplicar dicho protocolo y comprobar si además de retirar el calzado es necesaria una adaptación para comenzar a correr sin él. Material y métodos: se analizó la biomecánica de 3 corredores, mediante un protocolo diseñado específicamente para estudiar diversas variables como la cadencia de paso, el modo de apoyo del pie con el suelo, la verticalidad de la tibia y los ángulos de tobillo y rodilla. Resultados: Al retirar el calzado se detecta una disminución del ángulo de inclinación del pie en el apoyo inicial, lo que conlleva a cambiar el patrón de ataque de retropié a mediopié reduciendo así la fuerza de impacto en todos los sujetos. Discusión: El correr descalzo sin una adaptación adecuada puede aumentar el riesgo de sufrir lesiones. Por el contrario tras la aplicación de un protocolo de evaluación específico para la biomecánica del corredor y una intervención progresiva se observa un estilo de carrera más eficiente y menos lesivo.
Subject: Biomecànica -- Esports
Language: Castellà
Subject areas: Ciències de la salut
Department: Medicina i Cirurgia
Student: Sánchez Sánchez, Sara
Academic year: 2016-2017
Title in different languages: Relació entre les lesions del corredor, la seva biomecànica i el tipus de calçat emprat: Estudi pilot Relation between the injuries of runner, his biomechanics and type of employed footwear: Pilot study
Series: Sèrie dels TFG de Fisioteràpia
Work's public defense date: 2017-06-22
Keywords: Minimalisme, descalç, carrera, corredor, lesió, biomecànica i marxa. Minimalism, barefoot, running, runner, injury, biomechanics and gait Minimalismo, descalzo, carrera, corredor, lesión, biomecánica y marcha.
Confidenciality: No
TFG credits: 6
Title in original language: Relación entre las lesiones del corredor, su biomecánica y el tipo de calzado empleado: Estudio piloto
Project director: Muñoz Claret, Néstor
Education area(s): Fisioteràpia
Entity: Universitat Rovira i Virgili (URV)
Repositori URV