Relación entre las lesiones del corredor, su biomecánica y el tipo de calzado empleado: Estudio piloto

Identificador:  TFG:1817

Handle: https://hdl.handle.net/20.500.11797/TFG1817

Autores:  Sánchez Sánchez, Sara

Resumen:
Introducción: En los últimos años surge una nueva tendencia en el calzado de “running”: el minimalismo, el cual se caracteriza principalmente por la eliminación de los sistemas de amortiguación y estabilidad del calzado. Por una parte, se piensa que el calzado minimalista puede causar lesiones en los corredores como fascitis plantar, tendinitis aquílea o lesiones por estrés en tibia y metatarsianos. Por otra parte, se cree que este calzado puede ser beneficioso ya que induce una biomecánica menos lesiva aumentando la cadencia y cambiando el patrón de pisada. Objetivos: se plantea diseñar un protocolo de análisis de la carrera específico para determinar las variaciones biomecánicas al correr con calzado o descalzo, aplicar dicho protocolo y comprobar si además de retirar el calzado es necesaria una adaptación para comenzar a correr sin él. Material y métodos: se analizó la biomecánica de 3 corredores, mediante un protocolo diseñado específicamente para estudiar diversas variables como la cadencia de paso, el modo de apoyo del pie con el suelo, la verticalidad de la tibia y los ángulos de tobillo y rodilla. Resultados: Al retirar el calzado se detecta una disminución del ángulo de inclinación del pie en el apoyo inicial, lo que conlleva a cambiar el patrón de ataque de retropié a mediopié reduciendo así la fuerza de impacto en todos los sujetos. Discusión: El correr descalzo sin una adaptación adecuada puede aumentar el riesgo de sufrir lesiones. Por el contrario tras la aplicación de un protocolo de evaluación específico para la biomecánica del corredor y una intervención progresiva se observa un estilo de carrera más eficiente y menos lesivo.