Treballs Fi de GrauMedicina i Cirurgia

Ergogenic aids according to the menstrual cycle in women athletes: A Systematic Review

  • Identification data

    Identifier:  TFG:7953
    Authors:  Jaunarena Villatoro, Anne
    Abstract:
    Les diferents fases del cicle menstrual afecten el rendiment esportiu femení. Adaptar l'entrenament a cada fase pot millorar-lo. Es van avaluar les ajudes ergogèniques més estudiades segons el cicle menstrual. La revisió es va fer entre gener i maig en bases de dades internacionals. La cafeïna millora el rendiment, especialment durant la fase fol·licular. Creatina, mentol i suc de remolatxa no van mostrar millores rellevants. La cafeïna és efectiva, mentre que altres ajudes necessiten més investigació. Són necessaris més estudis per entendre la interacció entre cicle menstrual, suplements i rendiment esportiu.
  • Others:

    Access rights: info:eu-repo/semantics/openAccess
    Education area(s): Nutrició Humana i Dietètica
    Department: Medicina i Cirurgia
    Entity: Universitat Rovira i Virgili (URV)
    Confidenciality: Si
    TFG credits: 9
    Subject: Dones esportistes
    Project director: Jardí Piñana, Cristina
    Work's public defense date: 2024-05-06
    Creation date in repository: 2025-01-22
    Academic year: 2023-2024
    Student: Jaunarena Villatoro, Anne
  • Keywords:

    woman
    phisical performance
    ergogenic aid
    menstrual cycle
    Health sciences
  • Documents:

  • Cerca a google

    Search to google scholar