Treballs Fi de GrauMedicina i Cirurgia

Ayudas ergogénicas según el ciclo menstrual en la mujer deportista: Una Revisión Sistemática

  • Datos identificativos

    Identificador:  TFG:7953
    Autores:  Jaunarena Villatoro, Anne
    Resumen:
    Les diferents fases del cicle menstrual afecten el rendiment esportiu femení. Adaptar l'entrenament a cada fase pot millorar-lo. Es van avaluar les ajudes ergogèniques més estudiades segons el cicle menstrual. La revisió es va fer entre gener i maig en bases de dades internacionals. La cafeïna millora el rendiment, especialment durant la fase fol·licular. Creatina, mentol i suc de remolatxa no van mostrar millores rellevants. La cafeïna és efectiva, mentre que altres ajudes necessiten més investigació. Són necessaris més estudis per entendre la interacció entre cicle menstrual, suplements i rendiment esportiu.
  • Otros:

    Departamento: Medicina i Cirurgia
    Créditos del TFG: 9
    Materia: Dones esportistes
    Fecha de la defensa del treball: 2024-05-06
    Fecha de alta en el repositorio: 2025-01-22
    Curso académico: 2023-2024
    Estudiante: Jaunarena Villatoro, Anne
    Derechos de acceso: info:eu-repo/semantics/openAccess
    Enseñanza(s): Nutrició Humana i Dietètica
    Entidad: Universitat Rovira i Virgili (URV)
    Confidencialidad: Si
    Director del proyecto: Jardí Piñana, Cristina
    Idioma: cat
  • Palabras clave:

    mujer
    rendimiento físico
    ayudas ergogénicas
    ciclo menstrual
    Ciencias de la salud
  • Documentos:

  • Cerca a google

    Search to google scholar