El calçat minimalista i el patró de trepitjada. Una revisió sistemàtica

Creation date in repository: 2025-07-16

Abstract: El calzado minimalista imita el movimiento natural del pie a través de una suela delgada, flexibilidad y bajo peso. Su transición debe ser gradual para evitar lesiones. Este tipo de calzado puede influir en el patrón de contacto del pie, promoviendo un contacto en la parte delantera del pie que reduce el impacto y mejora la eficiencia biomecánica. Se ha realizado una revisión sistemática de 9 estudios recientes para analizar esta influencia. A pesar de las limitaciones metodológicas y de seguimiento, los resultados sugieren que una transición bien guiada al calzado minimalista puede mejorar el rendimiento y disminuir el riesgo de lesiones en los corredores.; Minimalist footwear mimics the natural movement of the foot through a thin sole, flexibility, and low weight. Its transition should be gradual to avoid injuries. This type of footwear can influence the footstrike pattern, promoting a forefoot contact that reduces impact and improves biomechanical efficiency. A systematic review of 9 recent studies has been conducted to analyze this influence. Despite methodological and follow-up limitations, the results suggest that a well-guided transition to minimalist footwear can improve performance and decrease the risk of injuries in runners.; El calçat minimalista imita el moviment natural del peu mitjançant una sola fina, flexibilitat i poc pes. La seva transició ha de ser progressiva per evitar lesions. Aquest tipus de calçat pot influir en el patró de trepitjada, afavorint un contacte amb l’avantpeu (forefoot), que redueix l’impacte i millora l’eficiència biomecànica. S’ha realitzat una revisió sistemàtica de 9 estudis recents per analitzar aquesta influència. Tot i les limitacions metodològiques i de seguiment, els resultats suggereixen que una transició ben guiada cap al calçat minimalista pot millorar el rendiment i disminuir el risc de lesions en corredors

Subject: Fisioteràpia

Language: ca

Subject areas: Ciencias de la salud; Health sciences; Ciències de la salut

Department: Cirugia i Medicina

Student: Bahí Gifra, Martí

Academic year: 2024-2025

Title in different languages: El calzado minimalista y el patrón de pisada. Una revisión sistemática; Minimalist footwear and footstrike pattern. A systematic Review

Work's public defense date: 2025-05-30

Access rights: info:eu-repo/semantics/openAccess

Keywords: Marcha, Zapatos, Estrés Mecánico; Gait, Shoes, Stress Mechanical; Marxa, Sabates, Estrès mecànic

Confidenciality: No

TFG credits: 6

Title in original language: El calçat minimalista i el patró de trepitjada. Una revisió sistemàtica

Project director: Miralles Rull, Iris

Education area(s): Fisioteràpia

Entity: Universitat Rovira i Virgili (URV)