El calzado minimalista y el patrón de pisada. Una revisión sistemática

Identificador:  TFG:8538

Handle: https://hdl.handle.net/20.500.11797/TFG8538

Autores:  Bahí Gifra, Martí

Resumen:
El calzado minimalista imita el movimiento natural del pie a través de una suela delgada, flexibilidad y bajo peso. Su transición debe ser gradual para evitar lesiones. Este tipo de calzado puede influir en el patrón de contacto del pie, promoviendo un contacto en la parte delantera del pie que reduce el impacto y mejora la eficiencia biomecánica. Se ha realizado una revisión sistemática de 9 estudios recientes para analizar esta influencia. A pesar de las limitaciones metodológicas y de seguimiento, los resultados sugieren que una transición bien guiada al calzado minimalista puede mejorar el rendimiento y disminuir el riesgo de lesiones en los corredores.