Abordatge nutricional durant l'etapa infantil/adolescent en l’àmbit futbolístic

Creation date in repository: 2025-07-22

Abstract: This observational experimental study analyzes the sleep, hydration, and dietary habits of 174 youth football players from grassroots football clubs in Tarragona. Through anonymous surveys, significant deficiencies have been identified in these areas, which are essential for athletic performance and healthy development. The results highlight the need to implement nutritional education programs in clubs. The study concludes that adequate food intake, proper hydration, and optimal rest are key to achieving maximum performance and well-being from the early stages of life.; Aquest estudi observacional experimental analitza els hàbits de descans, hidratació i alimentació de 174 futbolistes en edat infantil i adolescent de clubs de futbol base de Tarragona. Mitjançant enquestes anònimes, s’han detectat mancances importants en aquests aspectes, essencials per al rendiment esportiu i el desenvolupament saludable. Els resultats evidencien la necessitat d’implementar programes d’educació nutricional als clubs. Es conclou que una ingesta adequada, una bona hidratació i un descans òptim són claus per assolir el màxim rendiment i benestar des de les primeres etapes de la vida.

Subject: Nutrició

Language: ca

Work's codirector: Bellés Mateu, Montserrat

Department: Ciències Mèdiques Bàsiques

Student: Borràs Aguiló, Roger

Academic year: 2024-2025

Title in different languages: Abordaje nutricional durante la etapa infantil/adolescente en el ámbito futbolístico; Nutritional approach during the childhood/adolescent stage in football

Work's public defense date: 2025-06-05

Access rights: info:eu-repo/semantics/openAccess

Keywords: fútbol; partido; entrenamiento; nutrición; descanso; hidratación; alimentación; football; match; training; nutrition; rest; hydration; food; futbol; partit; entrenament; nutrició; descans; hidratació; alimentació

Confidenciality: No

TFG credits: 12

Title in original language: Abordatge nutricional durant l'etapa infantil/adolescent en l’àmbit futbolístic

Project director: Linares, Victoria

Education area(s): Nutrició Humana i Dietètica

Entity: Universitat Rovira i Virgili (URV)