Abordatge nutricional durant l'etapa infantil/adolescent en l’àmbit futbolístic

Fecha de alta en el repositorio: 2025-07-22

Resumen: This observational experimental study analyzes the sleep, hydration, and dietary habits of 174 youth football players from grassroots football clubs in Tarragona. Through anonymous surveys, significant deficiencies have been identified in these areas, which are essential for athletic performance and healthy development. The results highlight the need to implement nutritional education programs in clubs. The study concludes that adequate food intake, proper hydration, and optimal rest are key to achieving maximum performance and well-being from the early stages of life.; Aquest estudi observacional experimental analitza els hàbits de descans, hidratació i alimentació de 174 futbolistes en edat infantil i adolescent de clubs de futbol base de Tarragona. Mitjançant enquestes anònimes, s’han detectat mancances importants en aquests aspectes, essencials per al rendiment esportiu i el desenvolupament saludable. Els resultats evidencien la necessitat d’implementar programes d’educació nutricional als clubs. Es conclou que una ingesta adequada, una bona hidratació i un descans òptim són claus per assolir el màxim rendiment i benestar des de les primeres etapes de la vida.

Materia: Nutrició

Idioma: ca

Codirector del trabajo: Bellés Mateu, Montserrat

Departamento: Ciències Mèdiques Bàsiques

Estudiante: Borràs Aguiló, Roger

Curso académico: 2024-2025

Título en diferentes idiomas: Abordaje nutricional durante la etapa infantil/adolescente en el ámbito futbolístico; Nutritional approach during the childhood/adolescent stage in football

Fecha de la defensa del treball: 2025-06-05

Derechos de acceso: info:eu-repo/semantics/openAccess

Palabras clave: fútbol; partido; entrenamiento; nutrición; descanso; hidratación; alimentación; football; match; training; nutrition; rest; hydration; food; futbol; partit; entrenament; nutrició; descans; hidratació; alimentació

Confidencialidad: No

Créditos del TFG: 12

Título en la lengua original: Abordatge nutricional durant l'etapa infantil/adolescent en l’àmbit futbolístic

Director del proyecto: Linares, Victoria

Enseñanza(s): Nutrició Humana i Dietètica

Entidad: Universitat Rovira i Virgili (URV)