Identificador: TFG:1403
Autores: Díaz Casanova, Lidia
Resumen:
Introducción: La actividad física tiene numerosos beneficios físicos y psicológicos además de ayudar a prevenir las principales causas de morbimortalidad de los países occidentales. En la edad adulta se incrementa el porcentaje de mujeres sedentarias. Conocer los beneficios del Zumba, modalidad que cohesiona la música y el baile, podría servir como argumento para promocionar la actividad física entre las mujeres sedentarias. Objetivo: Conocer los beneficios que las practicantes habituales del Zumba asocian a dicha práctica. Metodología: Estudio cualitativo de carácter fenomenológico con fines descriptivos e interpretativos. Se estudiaron las percepciones de quince mujeres adultas que practicaban Zumba en el gimnasio Vilarenc Aqua mediante el análisis de entrevistas escritas estructuradas con preguntas abiertas. Para contrastar las percepciones de las practicantes habituales y completar la muestra, se incorporaron los testimonios de dos informantes que dejaron la práctica. En este caso, los datos se recogieron mediante la entrevista oral semiestructurada Resultados: Surgieron cuatro conceptos de análisis con diferentes categorías en cada uno de ellos. Dichos conceptos son: motivaciones personales, efectos físicos, psicológicos y sociales. Además se aportaron propuestas para mejorar la adherencia a la actividad que se agruparon bajo el concepto: aspectos de mejora. Conclusiones: Las practicantes del Zumba perciben numerosos beneficios asociados a su práctica y relacionados con la salud y el bienestar. Palabras clave: Zumba, actividad física, mujeres, sedentarismo, salud y bienestar.
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