Efectes de l'exercici físic sobre els nivells de factors neurotròfics en l'envelliment. Revisió sistemàtica

Identificador:  TFM:2434

Handle: https://hdl.handle.net/20.500.11797/TFM2434

Autors:  Vilalta Mas, Gemma

Resum:
L'envelliment de la població i el deteriorament cognitiu plantegen desafiaments per preservar la salut cerebral. Aquesta revisió sistemàtica analitza l'impacte de l'exercici físic en els nivells de factors neurotròfics en adults sans més grans. Es van revisar 21 estudis i els resultats indiquen que l'exercici aeròbic i el combinat d'intensitat moderada –alta eleva els nivells de BDNF, millora la funció cognitiva i la capacitat física. L'exercici físic és una bona proposta per preservar la capacitat cognitiva i millorar la condició física dels adults grans.