Comparativa de intervenciones de ejercicio físico par reducir la ansiedad, revisión sistemática

Identificador:  TFM:1911

Handle: https://hdl.handle.net/20.500.11797/TFM1911

Autores:  Cuenca Capdevila, Raquel

Resumen:
En este trabajo final de máster se realiza una revisión sistemática para comparar diferentes intervenciones de ejercicio físico con el objetivo de reducir la ansiedad en personas de la tercera edad. Los resultados muestran que las intervenciones de ejercicio físico supervisadas y estructuradas tienen un impacto positivo en la reducción de los niveles de ansiedad en este grupo de población. Destaca la importancia de considerar las preferencias individuales y la supervisión profesional en el diseño de estas intervenciones. En resumen, el ejercicio físico se presenta como una herramienta efectiva para mejorar la salud mental y el bienestar emocional de las personas mayores